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むつみホスピタル BLOG

2020.06.19(金)治療プログラム

アルコール依存勉強会(ステージⅩⅠ 変化を知る・体力づくり)

当院では平成20年度より当院独自の認知行動療法プログラムをアルコール依存症の患者様を対象に毎金曜日にⅠクール全12回で実施しています。
ステージ1「習慣を変える」から始まり、全ステージを通してアルコール依存症になる理由や、そこに起因する自分自身の問題点を洗い出し、これからの人生を自分自身で考えてもらうプログラムとなっています。
卒酒会は入院患者様だけでなく、退院された患者様も参加され、発言しあい互いに刺激し合える場となっています。

卒酒会での内容については、毎週ブログにアップしています。

PSミーティング

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【スタッフブログ】

 

皆さん、こんにちは。本日も卒酒会の時間となりました。

 

さて、都道府県間の移動が解禁となりましたが、とりあえず私は香川へ行きたいと思っている今日この頃です。まだまだ新型コロナが怖いので実行にはいたりませんが。おうどん食べたいです。

 

さて、そんな私の心情とは打って変わって、本日は体力つくりとなりました。

簡単な内容なようなことではあったのですが、ジムでの運動ができなかった期間も長くなってきたので、大変、大変、動きが鈍く、息苦しくなりました。思っていた以上に身体がなまっていました。

あと、講師の方も割りとSでした。気付けば、回数と秒数が増加していたり、と・・・。

 

簡単な内容なので、自宅や病棟内でもできそうなものが多いですが、1人ではなく、誰かと一緒にしたほうが、しなれてない人はいいかもしれません。

 

なお、私は自室のものが多いので、物理的に運動できるスペースが確保できません、という言い訳をしておきます。

 

そろそろ外での運動も視野に、また熱中症に注意しながら、運動して、身体の状態を整えて行きましょう。

 

P.S.同僚はポケモンGOで歩き続けてました。

 

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アルコール勉強会

 

■アルコール依存勉強会 お問合せ先■
医療法人むつみホスピタル  地域連携室(088-631-0181)
徳島県徳島市南矢三町3-11-23
診療科目:心療内科・精神科・神経科・内科

 

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