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2021.04.06(火)お知らせ

エンジョイライフミーディング　ステージ１

今回のエンジョイライフミーティングはステージ１　病気と健康のテーマでした。

病気を引き起こす要因としてほとんどの病気は生活習慣によって引き起こされていることが多いこと言われています。

暴飲・暴食、アルコールの飲み過ぎ、睡眠不足などが原因で様々な病気につながっていきます。

参加者のみなさんが自分の生活習慣をみんなの前で発表することで客観的に自分自身をとらえることができ、参加者それぞれが自分の生活習慣を見直すきっかけになったと思います。

しかし生活習慣を見直す際、無理をして「～するべき」、「～しなければならない」と追い込みすぎることはよくなく、「～でもいいか。」と思うことも大切だと知ることができました。

みなさんも一度ご家族や友人と自分の生活習慣や健康について話してみてはどうでしょうか！

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