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むつみホスピタル BLOG

2022.11.15(火)治療プログラム

エンジョイライフミーティーング 第74期 ステージ7:あなたの問題点は?(E.F.T タッピング)

11/15 本日のエンジョイライフミーテングでは、「今抱えている問題点って?」をテーマに各々発表していきました。「退院後が不安だな」「さみしいな」「口内炎が痛いな。」などなど。

問題には「自分の問題」「相手の問題」「どうにもならない問題」があり、それぞれの境界線が必要です。相手だったり、どうしようもないことに悩んで悲しんでも限界があります。手放すことも難しいですけどね。

みなさん、”E.F.T 「Emotional(感情)Freedom (自由) Technique(手法)」タッピング”をご存じでしょうか?

「人生を豊かにする」ためには「感情的に健康である」ことが大切です。身体のツボを”とんとん”と刺激しつつ「〇〇(今の問題)があるけど、自分を愛してます。」と唱えます。悩みや問題があった際一度やってみてください。

夜や早朝の冷え込んできて「冬だなあ」と感じますね。体調お気を付けください。

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