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むつみホスピタル BLOG

2023.05.25(木)治療プログラム

エンジョイライフミーティング 第76期 ステージ6・7 心のしくみ&EFT

みなさん、いつもお世話になっております。いかがお過ごしでしょうか。

 

本日はエンジョイライフミーティングのステージ6・7がありました。コロナによる制限も緩和され、デイケアの方も参加していただきました。

今回は実践方法としてEFT(Emotional Freedom Technique)というセラピーテクニックのお話があり、日常生活で起こる思考や感情に目を向ける方法も学習しました。

参加者の中には講義内容が難しく感じられた方もいらっしゃったみたいで、なかなか自分自身に応用することは難しい様子でした。

私自身も内容を自分のものにするまで苦戦しそうな内容ですが、日ごろから実践していきたいと思います。

 

あっという間に春が過ぎ、初夏の訪れを感じつつありますが、体調に気を付けてください。

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