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2023.12.07(木)治療プログラム
今回の講義では、井上和俊Dr.に「心のしくみ・E.F.T」について講義していただきました。
心のしくみのところで、思い込みが自分を制限したり他人の自由を許せずに攻めてしまったりすることがあると知りました。私自身も思い込みが激しいところがあり、「こんなことも自分はできないのか」「どうせ私はこんなもんだ」など考える傾向にあるなと今回の講義を受けてふと感じました。人間は誰しもネガティブな考えが根底にあるとのことで、ネガティブなことは決して悪くないと教えていただきました。そう思ったうえで「私は世の光である」と信じ生活していくようアドバイスを受けました。ネガティブに考え思い込んでしまう自分のことが嫌いでしたが、今回の講義を受けて、自分の考え方のクセを知ることが出来たと同時に、たくさんのアドバイスをいただくことが出来て有意義な時間となりました！参加者の方もたくさん質問され、とても活気のある回となりました。
もうそろそろ今年も終わりますね。皆さんどんな1年になりましたか？
例年に比べ寒さも落ち着いてはいますが、体調管理にも引き続き気をつけて生活していきましょう！
