むつみホスピタル BLOG

2024.03.21(木)治療プログラム

エンジョイライフミーティング　第79期　ステージ9卒論

今期最後のエンジョイライフミーティングです。

3月半ばなのに寒い日でしたが、外来からも参加され賑やかな会となりました。

日々過ごしていたら「辛かったから心に寄り添った言葉が欲しかった」「そう思う私はワガママだろうか」「悪い方に考えていたのか」「生きてるだけで充分と思っていたのに、どんどん欲が出てきてしまう」と考えてしまうこと、ありますよね。そして、考えるのを悪い事と思っていませんか。

違うそうです。自分で自分を分かっている。真我(自分自身)の意識が芽生えているという事だそうです。

私はストレスが溜まったら、つい暴飲暴食をしてしまいます。その後自暴自棄になるんですけどね。暴飲暴食をしてしまう背景にある出来事はなんだろう。私はその時どんな気持ちだったんだろう。こう考えると、暴飲暴食には至らずゆっくり自分を見つめなおす時間が持てそうじゃないですか。心にも健康にも良さそうです。

来期のエンジョイライフミーティングは4月の2週目から開始です。

また来期もよろしくお願いします。

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