むつみホスピタル BLOG

１２月21日（土） 本日、こころと体の健康教室『女性のためのはじめてのヨガ教室 ～身近なストレス解消法としてのビジョンヨガ』を行いました。 ビジョンヨガとは、無理なく誰にでもできる気持ちのいいヨガです。リラックス効果のあるアロマオイルを焚きながら、ゆっくりと優しいポーズをとりながら、身体の詰まりを解...

当院では平成20年度より当院独自の認知行動療法プログラムをアルコール依存症の患者様を対象に毎金曜日にⅠクール全12回で実施しています。ステージ1「習慣を変える」から始まり、全ステージを通してアルコール依存症になる理由や、そこに起因する自分自身の問題点を洗い出し、これからの人生を自分自身で考えてもらう...

    12月21日（土）13：30～ヨガ教室を開催致します。 参加料無料、申し込み不要となっております。 女性の方限定で、どなたでもご参加可能です。お気軽にお越しください。 詳細は画像をクリックください。　↓

今日は「依存症からの決別」というテーマで勉強しました。人は嗜好品、とくに酒・タバコからなかなか抜け出したくてもやめられず苦労することが多いです。それはもう習慣化して、生活の一部になっている現実があります。自分も喫煙していた時は日課となっており、朝起きてまずすることは換気扇の下で一服することが一日の始...