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むつみホスピタル BLOG

2021.08.31(火)治療プログラム

エンジョイライフミーティーング 第69期 ステージ9:瞑想その2

今回のエンジョイライフミーティングではアルコール依存以外の疾患の方にも多く参加していただきました。

そして退院後にやりたい事や思っていることなど話しあいました。

退院後にしたいことがある方や不安のある方などさまざまでした。

お話の中で多くきかれたのは、「元の生活に戻れるか不安…。」「医師や看護師が周りにいないことが不安…。」など退院後の不安についてでした。

さまざまな不安に対処すべく、今回は前回までのおさらいも兼ねて過去のステージ行ったタッピングや顕在意識のお話がされました。

もちろん瞑想の実践も最後に行いました。

難しいことですが、自分のことを俯瞰から見ることと自分を愛することが大切なんだと思います。

さみしさや怒りなど感情が出てきた際には一歩、また一歩と自分がどうしてその感情を抱いているのか、自分に聞いてみるのもいいかもしれません。

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