むつみホスピタル BLOG

2021.12.14(火)治療プログラム

エンジョイライフミーティーング　第70期　ステージ11：変化を知る・体力づくり

今回のエンジョイライフミーティングでは、変化を知る・体力づくりということで、足の筋力やバランス力を確かめ、筋トレやストレッチを行いました。入院生活が長引いてくると、意識して身体を動かしていないと、どうしても筋力が衰えてきます。また、退院された方でも新型コロナや冬の寒さなどで、外出の機会が少なくなると、筋力が低下してしまうようです。私も体力の衰えを痛感しました。それでも、毎週メンバーの皆さんと顔を合わせて和気あいあいとお話しながら、1つのことに取り組むことができるのは素晴らしいことだと感じました。今後もメンバーひとりひとりに寄り添い、サポートさせていただきたいと思います。

今週から一気に寒くなりましたね。風邪などひかないよう、うがい・手洗い・体温調節に気をつけて、元気にいきましょう！

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